Τσάι ρίγανης: σε τι χρησιμεύει; οφέλη από το νερό της ρίγανης
Για να πιω τσάι ρίγανης Μπορεί να μην είναι η πρώτη σας επιλογή για ένα υγιεινό ποτό, αλλά αυτό το αντιοξειδωτικό ποτό μπορεί να έχει κάποια σοβαρά οφέλη για την υγεία.
Τι είναι το τσάι ρίγανης;
Το τσάι ρίγανης, όπως υποδηλώνει το όνομα, είναι ένα τσάι που παρασκευάζεται με τα φύλλα του βοτάνου ρίγανης, είτε αποξηραμένα είτε φρέσκα. Η ρίγανη χρησιμοποιείται κυρίως ως βότανο στη μαγειρική, ενώ το αιθέριο έλαιο ρίγανης είναι σημαντικό μέρος της παραδοσιακής ιατρικής, αλλά το τσάι ρίγανης δεν έχει το ίδιο επίπεδο δημοτικότητας. Αυτό το βότανο καλλιεργείται στην περιοχή της Μεσογείου και αλλού εδώ και χιλιάδες χρόνια και είναι ευρέως διαθέσιμο σε οποιοδήποτε παντοπωλείο, αγορά ή κατάστημα υγιεινής διατροφής.
Λόγω των αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών ενώσεων που υπάρχουν σε αυτά τα φύλλα, υπάρχει μια εντυπωσιακή σειρά από οφέλη για την υγεία που μπορεί να προσφέρει ένα απλό φλιτζάνι αυτού του τσαγιού. Ε Όσον αφορά τα φαρμακευτικά του αποτελέσματα, μπορούν να απολαύσουν πίνοντας, εισπνέοντας, ακόμη και εφαρμόζοντας αυτό το τσάι τοπικά στο δέρμα.
Οφέλη για το τσάι ρίγανης
Τα πιο αξιοσημείωτα οφέλη για την υγεία του τσαγιού ρίγανης περιλαμβάνουν την ικανότητά του να καθαρίζει τα αναπνευστικά προβλήματα, να προλαμβάνει τον καρκίνο, να προστατεύει την υγεία της καρδιάς, να ενισχύει την ανοσία και να βοηθά στην απώλεια βάρους, για να αναφέρουμε μόνο μερικά.
Αναπνευστικές συνθήκες
Η κατανάλωση ενός ή δύο ποτηριών αυτού του τσαγιού μπορεί να ανακουφίσει τη φλεγμονή στους κόλπους και τους αεραγωγούς σας και επίσης να θεραπεύσει τυχόν βακτηριακές ή μυκητιασικές λοιμώξεις που μπορεί να προκαλούν τα συμπτώματά σας. Το τσάι ρίγανης είναι επίσης γνωστό ότι μειώνει τα συμπτώματα του άσθματος.
Φροντίδα του δέρματος
Αυτό το βότανο είναι πλούσιο σε ανθοκυανίνες, φλαβονοειδή και πολυφαινολικές ενώσεις, τα οποία είναι όλα ισχυρά αντιοξειδωτικά, ικανά να εξουδετερώσουν τις ελεύθερες ρίζες στο δέρμα, μειώνοντας έτσι την εμφάνιση ρυτίδων και κηλίδων γήρανσης, καθώς και κηλίδες και ουλές. 2] Αυτό μπορεί επίσης να βελτιώσει την ελαστικότητα του δέρματος για να σας βοηθήσει να δείχνετε νεότεροι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Καρκίνος
Μια ποικιλία μελετών έχει διαπιστώσει ότι τα ενεργά συστατικά της ρίγανης μπορεί να έχουν αντικαρκινικές ικανότητες, ιδιαίτερα για τον καρκίνο του παχέος εντέρου. 3] Η έρευνα έδειξε ότι η τακτική χρήση τσαγιού ρίγανης μπορεί να προκαλέσει βραδύτερη ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων, καθώς και απόπτωση (κυτταρικός θάνατος).
Ανοσοποιητικό σύστημα
Με βιταμίνη Α, βιταμίνη C και μια σειρά αντιοξειδωτικών, αυτό το τσάι είναι ιδανικό για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς μπορεί να ανακουφίσει από την ένταση και το στρες, ενώ διεγείρει την παραγωγή λευκών αιμοφόρων αγγείων, την πρώτη γραμμή άμυνας στο σώμα. κατά των παθογόνων και των λοιμώξεων. 4] Η ρίγανη είναι επίσης γνωστό ότι έχει αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες.
Υγεία της καρδιάς
Σε αντίθεση με πολλά κοινά τσάγια, υπάρχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα στο τσάι ρίγανης, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση των επιπέδων χοληστερόλης και στη βελτίωση της συνολικής υγείας της καρδιάς, μειώνοντας τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης, καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού. [5] βοηθά επίσης τσάι φλαμουριά
Τσάι ρίγανης για να χάσετε βάρος
Το τσάι ρίγανης έχει ιδιότητες τόνωσης του μεταβολισμού, οι οποίες μπορούν να αυξήσουν τις δυνατότητες καύσης θερμίδων, βοηθώντας σας να χάσετε περισσότερο βάρος πιο γρήγορα. [6]
Θεραπεία πληγών
Λόγω των αντιβακτηριακών και αντισηπτικών ιδιοτήτων του τσαγιού ρίγανης, συχνά αφήνεται να κρυώσει και στη συνέχεια εφαρμόζεται σε πληγές ή φλεγμονές, επιταχύνοντας τη διαδικασία επούλωσης. [7]
Αντιμετωπίστε το κοινό κρυολόγημα
Οι ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντισηπτικές ιδιότητες της ρίγανης την καθιστούν εξαιρετική θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα.
τσάι ρίγανης για το κοινό κρυολόγημα
Όταν αισθανθείτε κρύο ή πονόλαιμο, προσθέστε τρεις σταγόνες λάδι ρίγανης σε ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού. Πίνετε μία φορά την ημέρα για έως και πέντε ημέρες μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματά σας.
Μπορείτε επίσης να πίνετε τσάι ρίγανης δύο ή τρεις φορές την ημέρα για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα.
Σπάστε τη ρινική συμφόρηση
Η ρίγανη είναι μια υπέροχη φυσική θεραπεία για τη ρινική συμφόρηση, καθώς λειτουργεί ως ασφαλές και αξιόπιστο αντιισταμινικό.
Για να καθαρίσετε έναν φραγμένο λαιμό και τις ρινικές διόδους, προσθέστε δύο έως τρεις σταγόνες λάδι ρίγανης σε μισό φλιτζάνι βραστό νερό. Καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και εισπνεύστε τον ατμό που βγαίνει από το μείγμα. Κάντε το δύο φορές την ημέρα.
Εναλλακτικά, μπορείτε να προσθέσετε τρεις σταγόνες λάδι ρίγανης σε ένα ποτήρι χυμό και να το πίνετε καθημερινά για τρεις έως πέντε ημέρες.
Αντιμετωπίστε τον ιό της γρίπης
Η αντιική ιδιότητα στη ρίγανη μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τη διάρκεια των συμπτωμάτων της γρίπης. Μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα της γρίπης είναι υψηλός πυρετός, βήχας, πονόλαιμος, πονοκέφαλος, έμετος, απώλεια όρεξης, καθώς και πόνοι στις αρθρώσεις και τους μυς.
Για να αντιμετωπίσετε αυτά τα συμπτώματα, απλώς αναμίξτε μερικές σταγόνες έλαιο ρίγανης σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε το μία φορά την ημέρα για τρεις έως πέντε ημέρες.
Ανακουφίζει από τις εμμηνορροϊκές κράμπες
Η ρίγανη είναι επίσης γνωστή ως αναλγητικό και είναι πολύ αποτελεσματική όταν υποφέρετε από εμμηνόρροια κράμπες.
Μπορείτε απλά να μασάτε μερικά φρέσκα φύλλα ρίγανης τρεις φορές την ημέρα για να μειώσετε τον πόνο της περιόδου.
Μπορείτε επίσης να πιείτε τσάι ρίγανης για ανακούφιση από τον πόνο μέσα σε λίγα λεπτά. Για να φτιάξετε το τσάι, ανακατέψτε μισό κουταλάκι ρίγανη σε ένα φλιτζάνι νερό και αφήστε το να βράσει. Σουρώνουμε και προσθέτουμε τη ζάχαρη για γεύση. Πίνετε τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια του κύκλου σας.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδι ρίγανης για να ρυθμίσετε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, να μειώσετε τις αρνητικές επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης και να αποτρέψετε την πρόωρη εμμηνόπαυση.
Σημείωση: Αυτό το φάρμακο δεν είναι για γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν.
Σκοτώστε τα παράσιτα του εντέρου
Τα εντερικά παράσιτα είναι ανεπιθύμητοι κάτοικοι του γαστρεντερικού συστήματος που μπορούν να αυξήσουν σοβαρά τον κίνδυνο διαφόρων ασθενειών. Για να σκοτώσετε αυτά τα επιβλαβή παράσιτα, η αποξηραμένη ρίγανη είναι μια καλή φυσική επιλογή επειδή είναι εξαιρετικά πτητική και αντιπαρασιτική.
Επιπλέον, το έλαιο ρίγανης περιέχει δύο ισχυρούς αντιμικροβιακούς παράγοντες γνωστούς ως θυμόλη και καρβακρόλη. Αυτές οι ουσίες έχουν αποδειχθεί πολύ αποτελεσματικές στη θεραπεία των εντερικών παρασίτων.
Για τη θεραπεία των εντερικών παρασίτων, προσθέστε δύο έως τρεις σταγόνες λάδι ρίγανης στο νερό, μαζί με λίγο φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού και πιείτε το τρεις φορές την ημέρα.
Περιεχόμενα
- Τι είναι το τσάι ρίγανης;
- Οφέλη για το τσάι ρίγανης
- Αναπνευστικές συνθήκες
- Φροντίδα του δέρματος
- Καρκίνος
- Ανοσοποιητικό σύστημα
- Υγεία της καρδιάς
- Τσάι ρίγανης για να χάσετε βάρος
- Θεραπεία πληγών
- Αντιμετωπίστε το κοινό κρυολόγημα
- Σπάστε τη ρινική συμφόρηση
- Αντιμετωπίστε τον ιό της γρίπης
- Ανακουφίζει από τις εμμηνορροϊκές κράμπες
- Σκοτώστε τα παράσιτα του εντέρου
- Γιατί βγαίνει ύφασμα στο πρόσωπό μου;
- Luisa Herb, οφέλη, ιδιότητες και σε τι χρησιμεύει
- Λιναρόσποροι για απώλεια βάρους, λιναρόσπορος για απώλεια βάρους
- Τι είναι η εργοθεραπεία;
- Σετιριζίνη - Σε τι χρησιμεύει, δοσολογία, χρήσεις και αποτελέσματα
- Παχαίνει η σόγια; Ανακαλύψτε γιατί η σόγια σας βοηθά να χάσετε βάρος